COACHING

Door de pandemie heb je ineens te maken gehad met veel veranderingen: thuiswerken, baanonzekerheid, financiële onzekerheid, eenzaamheid, verhoogde werkdruk, stress, vermoeidheid, slapeloosheid, lusteloosheid kunnen je mentaal uitputten.

 

Hulp bij burn-out en stress

Omgaan met stress is niet altijd eenvoudig. Je doet graag dingen die jou energie geven en waar je goed in bent.
Soms zijn er belemmeringen en valkuilen zoals: please-gedrag, geen nee durven zeggen, zeer gedreven in hetgeen je doet, perfectionisme, etc.

Mensen die stress ervaren, gaan zelf op zoek naar antwoorden, terwijl deze antwoorden voor het oprapen liggen bij een goede coach. Een coach helpt je bovendien inzicht te krijgen in jezelf, waardoor je een gezond en evenwichtig zelfbeeld opbouwt en zelf de regie over je leven opbouwt, zonder ongezonde stress.

 

Ben jij klaar met stress en ben jij klaar voor positieve veranderingen?

STRESS-MANAGEMENT

Met coaching gaan we stress leren managen. We gaan samen op zoek naar een manier die jou terug in je kracht laat komen.
We kijken naar je energie-gevers en -vreters en tasten jouw grenzen af. Dit gebeurt op zowel fysisch als mentaal gebied. Ons hoofd en lichaam staan nu éénmaal in verbinding met elkaar. Samen zoeken we terug naar de enthousiaste, efficiënte en energieke persoon in jezelf.

 

LOOPBAAN-COACHING

Werken is zalig, ergens je tanden in kunnen zetten, bijleren, samen werken met anderen en jezelf steeds beter voelen in je job... Dit scenario geeft niet altijd én voor iedereen de dagdagelijkse realiteit weer. Herken je dit te weinig en wil je dit fundamenteel veranderen?

Het kan! Als coach gaan we samen op zoek naar jouw ambities en drijfveren zodat je voortaan geen wekker meer nodig hebt!

Je zal een antwoord vinden op de vragen zoals "Wat wil ik", "Wie ben ik", "Hoe pak ik het aan"...

BURN-OUT COACHING

Elke burn-out is op te lossen. Een burn-out is een energielek, op zowel psychologisch als op lichamelijk vlak. Je komt vast te zitten in je hoofd en hebt het gevoel dat je lichaam je beperkingen oplegt. Herkenbaar?

Samen zoeken we terug naar de enthousiaste, efficiënte en energieke persoon in jezelf.

Pak je een burn-out oppervlakkig aan, is de kans groot dat je hervalt.


Behoefte aan een goed gesprek?

Sta je op een kruispunt in jouw leven?

Ervaar je veel stress?

Heb je een burn-out?

 

Juist nu is wandelen in de natuur ontspannen en helend! Wandelen in de natuur helpt ons ervaringen, gedachten, gevoelens in perspectief te zetten. De grootsheid van de natuur heeft een relativerend effect.

 

Greet Penneman en Simone van Ham nemen jou mee (1op1) door de bossen van Clinge en Sint Jansteen.

 

VOORDELEN:

• Je bent lekker buiten en gezellig samen

• Door het wandelen ontstaat rust, ruimte en overzicht in je hoofd

• Je krijgt coaching in een ontspannen en laagdrempelige setting

• Het kan op een locatie die voor jou praktisch is en waar jij je prettig voelt

• In de natuur ben je er “echt even helemaal uit”. Hierdoor neem je makkelijker afstand van de dagelijkse beslommeringen en patronen.

 

Tarief: 50 Euro per wandeling.