SIVANA MASSAGE- & EMDR-THERAPIE

Ontspanningstherapie

 

Ontspanningstherapie 50 Euro
Ontspanningstherapie bij psychische en lichamelijke klachten.

Het komt steeds vaker voor dat er bij psychologen lange wachttijden zijn. Om die periode te overbruggen, is het maken van een afspraak voor ontspanningstherapie een goed alternatief.
Tijdens een eerste gesprek luister ik naar uw vragen/klachten. Ik vind het belangrijk om te horen Daaruit vloeit een behandelplan uit.

Ontspanningstherapie geeft je grip en inzicht op lichamelijke en mentale spanning. Door verschillende ontspanningstechnieken en ademtherapie ontdek je of onnodig verhoogde lichaamsspanning samenhangt met een probleem of situatie. Je leert adequaat te reageren op lichaamssignalen en zo je lichaam weer de baas te zijn. Hierdoor verkrijg je meer ontspanning, balans, rust in jouw hoofd en kracht in jouw lichaam.

 

Ontspanningsherapie kan helpen bij volgende klachten:

  • hyperventilatie
  • spanningen, PDS
  • (chronische) vermoeidheid / burn-out / uitgeblust gevoel
  • piekeren/slaapproblemen
  • fibromyalgie
  • angst- of paniekaanvallen
  • rusteloosheid
  • stress
  • concentratieproblemen
Herken je onderstaande uitspraken dan is ontspanningstherapie mogelijk iets voor jou.
  • Het is een gevoel van een racebaan door mijn lichaam
  • Ik voel onrust in mijn lichaam
  • Het voelt alsof er een appelstukje in mijn keel zit
  • Ik voel druk op mijn borst
  • Het is alsof mijn keel dichtgeknepen wordt
  • Alsof ik de controle over mijn lichaam kwijt ben.

 

Methodes: Autogene training, Jacobson, visualisatie, hypnotherapie, Jacobson, Mindfulness. Tevens wordt gebruik gemaakt van andere technieken zoals NLP, EMDR, NEI®, EE en massage.

 

Ontspanningstherapie is op individuele basis.




Reiki I & II

Een methode waarbij de behandelaar universele levensenergie doorgeeft aan de ontvanger door handoplegging. De energie vindt zelf haar weg door het lichaam en de geest en heeft het een voedende en harmoniserende werking op de energiebanen en chakra’s.

 

Energieblokkades die lichamelijke en/of geestelijke problemen veroorzaken, worden verlicht en/of weggenomen zodat de energie weer kan doorstromen.

 

Ik ben ingewijd in de tweede graad en ben in staat om op afstand Reiki-energie naar de ontvanger te sturen. De ontvanger dient hiervoor zelf toestemming te geven.

 

Reiki kan toegepast worden bij breed scala aan klachten, bijv. psychische klachten, depressie, faalangst, lusteloosheid, stress, agressie, onzekerheid en slaapproblemen.

 

Tijdens de behandeling houdt u uw kleding aan.