Emdr • Hulp na misbruik • Burn-out • NEI • Hypnose
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectieve therapievorm die wordt gebruikt om traumatische ervaringen te verwerken en het ongevoelig maken van traumatische gebeurtenissen. Door het combineren van oogbewegingen of geluidsstimulatie met herinneringen aan een traumatische gebeurtenis, wordt de kracht en emotionele belading van deze herinneringen verminderd. Hierdoor wordt het voor de cliënt makkelijker om aan de gebeurtenis terug te denken, waardoor ze meer inzicht krijgt in hun ervaring en deze een plek kan geven in hun leven.
Boek jouw afspraak bij Simone van Ham
Na de EMDR behandeling lijkt ’t wel helderder dan daarvoor. Meer energie, openheid, vertrouwen, makkelijker ademhalen en mijn lijf voelt soepeler aan. Beetje euforisch gevoel. Nogmaals dank!
NEI (neuro emotionele integratie)
VAN KLACHT NAAR KRACHT
Met Neuro Emotionele Integratie (NEI) gaan we op zoek naar de oorsprong van de disbalans die tot jouw klachten heeft geleid, zonder lange praatsessies.
Je laat oude patronen los opdat symptomen en klachten verdwijnen.
Hoe werkt NEI?
NEI is een unieke therapeutische methode die de oorzaak van de disbalans achter jouw klachten opspoort en oplost, in plaats van alleen de symptomen te behandelen. Via spiertesten of pendel wordt het onderbewustzijn getest om de emotionele oorsprong van het probleem te achterhalen.
NEI is een samengestelde methode is gebaseerd op principes uit onder andere psychotherapie, acupunctuur, neurowetenschappen, bio-kinesiologie, NLP, Integra en Touch For Health. Daarnaast wordt gebruik gemaakt van affirmaties, visualisaties en ademhaling.
Boek jouw afspraak hier
Emotioneel Evenwicht (EE)
Een emotie kan een belemmering voor genezing zijn.
Indien jouw emotioneel evenwicht verstoord is, leidt dat tot verlies van energie, eigenwaarde en zelfrespect. Daardoor ervaart men angst, onzekerheid, boosheid, jaloezie etc.
EE betekent dat je leert omgaan met je emoties, deze sneller verwerkt en de oorzaak leert aanpakken waarom je die emoties hebt.
Wanneer de methode bij jou is aangeleerd, kan je dit in het dagelijks leven direct toepassen bij acute situates. Binnen een paar minuten heb je weer greep op de situatie en voel je je weer terug in balans.
Lage eigenwaarde, fobieen, vermoeidheid, stress zullen niet langer jouw leven beinvloeden.
Deze behandeling is ook mogelijk via beeldbellen.
Boek jouw afspraak hier
Hypnotherapie
Hypnotherapie wordt toegepast bij verschillende lichamelijke en psychische klachten, waaronder:
Hoe werkt hypnotherapie?
Tijdens een sessie word je in een kalme, hypnotische trance geleid en volgt een verdieping met bijv. ontspanningsmethodes. Daarna geeft de therapeut specifieke suggesties die gericht zijn op verandering, zoals het herkaderen van negatieve gedachtepatronen, vermindering van angst of pijn en het bevorderen van gewenste gewoontes. In deze staat worden suggesties geaccepteerd door het onderbewustzijn.
Bij Sivana kan je terecht voor specialistische traumaverwerking o.h.g.v. sexueel misbruik.
Seksueel misbruik en trauma
Steeds vaker horen we in het nieuws over seksueel misbruik. Toch heerst er nog steeds een taboe op het onderwerp. Jongens, mannen, meisjes en vrouwen overal in de wereld kunnen met seksueel misbruik te maken krijgen.
Seksueel misbruik is seksueel grensoverschrijdend gedrag waarbij misbruik wordt gemaakt van leeftijd en/of machtsverschil. Ernstige vormen van seksueel misbruik gaan vaak gepaard met bedreiging en geestelijke mishandeling, Soms wordt het slachtoffer ook fysiek, emotioneel en mentaal mishandeld.
Trauma door misbruik
Wanneer iemand seksueel misbruikt wordt ontstaat er een trauma dat gevolgen heeft voor je persoonlijke ontwikkeling en je emotioneel welbevinden.
Kindermisbruik komt vaak voor in vertrouwde kringen. Driekwart van de beschuldigden zijn een bekende van het kind, in een vijfde betreft het een familielid.
Ellen Bass beschrijft als volgt: “Als de overlever het misbruik gelooft, dan voelt zij/hij pijn, terreur en angst. Als de overlever het niet gelooft voelt deze intense zelfhaat omdat zij/hij zoiets walgelijks durft uit te vinden. De overlever springt vaak over en weer tussen deze twee punten tot hij uiteindelijk beseft dat de pijn om te herstellen minder pijnlijk zal zijn dan de eeuwigdurende zelfhaat.”
Wat we vaak in de praktijk zien is dat het slachtoffer het trauma weg stopt. Zich schaamt voor wat er gebeurd is of de pijn van het trauma nog niet heeft kunnen verwerken. Wordt niet geloofd door hun omgeving. Het trauma wordt gebagatelliseerd als afweermechanisme.
Op termijn zien wij (een of meer van) de volgende kenmerken.
Ondersteuning is belangrijk
Belangrijk is in jouw helingsproces is dat je professionele hulp krijgt van therapeuten die tijd nemen om naar jouw verhaal te luisteren. Behandelingen zoals EMDR, Truffelceremonie. dragen bij aan jouw herstel.
Gesprekstherapie
Soms zit je vast of zit er iets zo diep dat hulp nodig hebt. Gesprekstherapie kan dan baat hebben.
Je kan je verhaal kwijt, je maakt even tijd voor jezelf in een veilige omgeving. Jouw verhaal en emoties blijven binnen de muren van de therapieruimte en daar krijg je volledig de mogelijkheid om deze te uiten.
Je hoeft geen grote psychische problemen te hebben om langs te komen.
Veelvoorkomende klachten die behandeld kunnen worden zijn: chronische stress, angst, vermoeidheid, burn-out, bore-out verdriet, onzekerheid, etc.
BURN-OUT BEGELEIDING
Een traject bij overspanning en burn-out bestaat uit een aantal fases.
Gedurende de eerste fase richten we ons op vitaliteit en klachtenreductie. Zelf ontdekken en doen wat goed voor je is waardoor je je beter gaat voelen.
De tweede fase kom je er samen met de coach achter welke overtuigingen en patronen daaraan ten grondslag liggen. Die kunnen heel hardnekkig zijn. Samen kijken we hoe je daarmee om kunt gaan. Hoe je nieuw gedrag en gevoel kunt inzetten.
Pas als deze fases oke voelen voor jou, kan er overgegaan worden naar de 3e fase: eventuele werkhervatting op dezelfde werkplek, in het bedrijf of elders. Waar deuren wellicht zullen sluiten, worden ergens anders deuren geopend. Dat is een spannende uitdaging, maar jij kan dat aan: feel the fear and to it anyway!
Samen met je therapeut ga je er concreet mee aan de slag.
Onze trajecten duren nooit langer dan nodig is. We maken gebruik van effectieve coachingstechnieken. Er wordt onder andere gewerkt met EMDR, NEI, EE, ontspanningstechnieken, etc.
Boek jouw afspraak bij Simone.
ONTSPANTHERAPIE
Meer en meer is er behoefte aan ontspanning, onthaasting. Stress, spanningen en presteren staan centraal in onze maatschappij, waardoor we vaak op onze lichamelijke en emotionele reserves teren. Ontspanningstherapie kan een oplossing bieden.
Ontspanningstherapie leert je lichamelijk en mentaal tot rust te komen. Het leert je stress gerelateerde klachten en spanningen te verlichten tijdens de sessie en het dagelijks leven zodat je om kan gaan met stressvolle situaties.
Diverse oefeningen en technieken, zoals ademhalingsoefeningen, lichaamshouding, lichaamsbeweging, constructief leren omgaan met je gedachten, visualisatie en meditatie.
Ontspanningstherapie kan helpt bij diverse problemen, zoals, angst, paniekaanvallen, faalangst, PTSS, agressie, slaapproblemen, herstel burn-out, hyperventilatie, vermoeidheid, maag –en darmklachten, hartkloppingen of zelfs huidaandoeningen zoals eczeem.
Al jouw zintuigen worden weer in balans gebracht zodat je steviger in je schoenen staat en jouw leven voluit kan leven in harmonie zoals jij dat wilt.
Boek jouw afspraak bij Simone.